CLASSES DE YOGA
Troba l'estil de ioga que millor s'adapta a tu i posa't en contacte per crear i ajustar l'estil de pràctica a les teves necessitats i objectius del moment.
JIVAMUKTI YOGA
Jivamukti està compost per: Jiva, ànima individual i Mukti, alliberament. Significa "l'alliberament en vida” i és el camí cap a la il·luminació a través de la compassió per tots els éssers.
El mètode Jivamukti Yoga va néixer a Nova York durant els anys 80 a mans de Sharon Gannon i David Life i es basa en les antigues tradicions del Yoga i els seus pilars són: Ahimsa (no-violència), Nada (so), Dhyana (meditació), Shastra (estudi de textos sagrats) i Bhakti (devoció).
En la pràctica de Jivamukti Yoga sempre trobaràs tots aquests elements. No és una pràctica passiva, és físicament intensa, un hatha-vinyasa dinàmic i encadenat, on es fusiona respiració i moviment per harmonitzar cos i ment. Unit a exercicis de pranayama (respiració), meditació i cant de mantres, et farà veure la vida des d'un altre punt de vista, iniciant un viatge del Ser més enllà de la personalitat.
Dins el mètode Jivamukti Yoga pots trobar diferents estils de classes:
· Jivamukti Open Class
· Spiritual Warrior
· Beginer Vinyasa
· Basics
· Restor & Renew
· Magic Ten & Beyond
· Meditation
YOGA ONCOLÒGIC
El Yoga oncològic és una pràctica de ioga adaptada específicament per a persones diagnosticades amb càncer. S'enfoca a millorar el benestar físic, emocional i espiritual del pacient i pot ser una molt bona eina complementària durant el tractament com en la recuperació.
A les classes de Yoga Oncològic s'ofereixen tècniques personalitzades segons l'estat de salut i les necessitats úniques del moment. Ajudant a reduir l'estrès, millorant la qualitat de son, reduint la fatiga, augmentant la força i la flexibilitat muscular del pacient a través de la respiració, postures suaus adaptades i meditació.
YIN YOGA
Yin Yoga és una pràctica que es basa en els conceptes taoistes de l'Yin i Yang: Femení i Masculí, Passiu i Actiu, Negatiu i Positiu. Al Yin Yoga es sostenen les postures relaxadament durant un llarg període de temps, incidint d'aquesta manera directament sobre la fàscia. L'objectiu és l'escolta de l'silenci interior, l’atenció plena a el present, parar per poder avançar i així, poder accedir a l'alliberament de qualsevol experiència passada o futura.
El Yin Yoga és una pràctica complementària a altres estils de yoga i exercici físic.
KUNDALINI YOGA
És l'art de connectar amb el teu centre i la teva energia creadora. La pràctica de Kundalini Yoga ens ajuda a despertar aquesta energia que resideix a l'interior del nostre ésser i a elevar-la per tot el nostre cos a través dels canals energètics. Amb aquestes tècniques es desbloqueja el cos i la ment, deixant anar tot allò que ja no necessites i creant espai per a que floreixi la novetat. Vibra cants sagrats per equilibrar les teves energies, desperta amb la respiració el teu foc per a seguir endavant i arrelar-te bé des dels peus per ascendir fins al punt més alt. Desperta en tu una nova consciència i perspectiva de la vida.
Ong Namo Guru Dev Namo
TARIFES DE SESSIONS
Hi ha 3 tarifes disponibles:
Pack Abhyasa (12 sessions x 90min) = 910€
Període: 3 mesos des de la data d'inici.
Pack Santosha (5 sessions x 60min) = 285€
Període: 1 mes des de la data d'inici.
Drop In
60min - 60€
90min - 80€